Effekt

Muskeltræning

EFFEKT

EFFEKT er funktionel og holdningskorrigerende muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret uden ydre belastning. Dvs. udelukkende med kroppen selv som redskab. Det gør træningsformen tilgængelig for stort set alle målgrupper og kan laves hvor som helst og når som helst. Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende. EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre kropsholdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet.
På gensyn Gitte

Træningstider:

Trænere:

Gitte Egsgaard
Instruktør
Mobil:
E-mail: