Træning af knæ og hofter henvender sig til M/K, som trods smerter gerne vil gøre en indsats for at bevare god bevægelighed og styrke i knæ og hofter. En stærk muskulatur er et godt fundament for god bevægelighed og træning kan afhjælpe smerterne.

Pris kr 500,-

Vi træner knæ og hofter onsdag kl 13.30-14.30 i DJS Arenaen

Har du lyst til at træne flotte serier og smidighedstræning? … Så er dette ikke det rigtige hold for dig…

SEJE SILD er holdet for piger/kvinder, der har lyst til varieret træning med max gas og fuld fokus på bl.a. kondition og styrke. Træningstimen vil variere fra gang til gang og vil bl.a. indeholde: Tabata, cirkeltræning, step og Corebar.

Håber vi ses?

Tirsdage kl. 20:10 – 21:10, Magion, Hal 3

Hilsen Tina K. Poulsen