Gymnastik om dagen

Formiddags mixmotion

“Træn for livet” – gymnastik om dagen

 

Konditions- styrke- og smidighedstræning, hvor vi til understøttende behagelig musik træner:
Nakke, skuldre, ryg, forside, hofter, knæ, fodled og balance.
Efter 40 minutters grundig opvarmning/træning og udstrækning, træner vi på måtte dels med redondobold, stor terapibold, elastik eller stepbræt.
Medbring gerne et stort håndklæde og vand.
For de, der har tid og lyst, er der kaffehygge bagefter.

Instruktør: Ellen Egsgaard, tlf. 5121 8520.
Tid: Onsdag kl. 09-10
Sted: Magion Arena hal 1.

KLIK HER FOR TILMELDING

Træningstider:

Trænere:

Træner 1
Mobil:
E-mail:
Træner 2
Mobil:
E-mail:
Træner 3
Mobil:
E-mail:
Træner 4
Mobil:
E-mail: