SMART træning er en sjov og lærende træning af hjernen via fysiske øvelser.
SMART træning er bygget op omkring øvelser, der træner forskellige dele af hjernen. F.eks. lave en øvelse, hvor der skal kastes en lille eller en stor bold, eller det er dem begge, mens man samtidig svinger med en arm i en bestemt rytme.
SMART træning hjælper hjernen med at skabe forbindelser, disse forbindelser opnår man i læringssituationer med mange gentagelser.
Udbyttet i træningen er at blive bedre til at huske til at fokusere og træffe beslutninger i hverdagen.
SMART træning kan være gavnligt for alle – uanset alder.
Træningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.
SMART træning foregår i træningslokalet i Magion fitness.
SMART træning foregår tirsdag fra kl. 9:00 til 10:00. Første gang 17. september og der trænes i alt 10 gange.
Instruktør: Bodil Hirt