Yoga for alle efterår 2026

Jeg inviterer dig til at deltage i dette Hatha yoga-forløb, som er et introduktionsforløb, hvor alle kan være med – uanset erfaring og niveau. Min intention med undervisningen er at skabe et trygt rum, hvor du kan opleve yogaens mange gavnlige virkninger for både krop og sind. Vi arbejder med traditionel Hatha yoga og klassiske yogastillinger. Vi arbejder også med forskellige åndedrætsøvelser, som hjælper med til at du lander i rummet og dit nervesystem bliver roligere. Yoga er en effektiv måde at skabe balance i krop og sind, og finde mere ro og overskud i hverdagen. Gennem opmærksomhed på åndedrættet og de fysiske stillinger styrkes din evne til at være til stede og fokuseret.
Praktisk info:
Mød op i blødt og behageligt tøj – gerne i flere lag og med sokker til afspændingen. Medbring din egen yogamåtte, et tæppe og gerne også yoga-blokke, øjenpude og yoga-bælte hvis du har det.
I tilfælde af aflysninger gives besked så tidligt som muligt – besked gives via mail (bemærk at mails fra Conventus kan lande i uønsket mail).

Forløbet er 8 gange og der undervises:

15/9, 22/9, 29/9, (aflyst 6/10 og 13/10), 20/10, 27/10, 3/11, (aflyst 10/11), 17/11, 24/11