Powerwalk er en kombination af rask gang i et godt tempo, armbevægelser og kropsholdning, hvor pulsen kommer op – men uden at belaste kroppen på samme måde som ved løb.
Vi starter typisk med opvarmning med et par øvelser og rolig gang, så kroppen bliver klar. På turen skifter vi mellem powerwalk og almindelig gang, så alle kan være med og finde en god rytme.
Vi går forskellige ruter i området og får både frisk luft, motion og hyggeligt samvær.
Vi mødes bag Magion ved plænen i fornuftigt fodtøj og tøj tilpasset vejret.
