Styrke, step og sved på panden

En energifyldt træning med styrke, step, kondition og funktionelle øvelser for hele kroppen. Vi varierer træningen fra gang til gang, så du får pulsen op, styrket kroppen og masser af god energi. Alle kan være med – uanset niveau.
Har du lyst til en effektiv og energifyldt træning, hvor du både får pulsen op og styrket hele kroppen?

Så kom med på Styrke, Step & Sved på panden – et hold med masser af variation, god musik og plads til alle.

Vi kombinerer styrketræning, step, kondition og funktionelle øvelser, så du får trænet både muskler, balance, stabilitet og kondition. Træningen varierer fra uge til uge, så du aldrig helt ved, hvad der venter – men du kan være sikker på at få sved på panden og et godt grin med på vejen.
Alle kan være med, uanset niveau. Øvelserne kan tilpasses, så du kan udfordre dig selv og træne på det niveau, der passer til dig.