Julen står for døren og lige om lidt er det januar – og så er der nye HATHA Yoga hold
Fra 17. januar starter HATHA Yoga op igen, og tilmelder du dig, vil din krop takke dig.
HATHA yoga dækker over den fysiske yogapraksis, den indeholder klassiske yogastillinger, meditation og åndedrætsøvelser udført i et kontrolleret og roligt tempo.
Kombinationen af nærvær og de fysiske øvelser er en effektiv genvej til øget overskud, og udover at stimulere, styrke og afbalancere kroppen, styrkes også sind og evnen til at være fuldt tilstede og fokuseret.
Vi har denne gang 3 HATHA yoga hold:
Fredagspraksis – ”den bedste start på weekenden” – Fredage kl. 15:45 – 17:00
Onsdagspraksis – ”energigivende eftermiddagspraksis” – Onsdage kl. 16:30-17:45
Onsdagspraksis – ”energigivende aftenpraksis” – Onsdage kl. 18:30 – 19:45
Læs mere om holdene og tilmeld dig lige her; https://ggif-gymnastik.dk/tilmelding/tilmelding-til-hold/
