HATHA YOGA forår
HATHA yoga dækker over den fysiske yogapraksis, den indeholder klassiske yogastillinger, meditation og åndedrætsøvelser udført i et kontrolleret og roligt tempo.
Kombinationen af nærvær og de fysiske øvelser er en effektiv genvej til øget overskud, og udover at stimulere, styrke og afbalancere kroppen, styrkes også sind og evnen til at være fuldt tilstede og fokuseret.
Find holdene og tilmeld dig her: https://ggif-gymnastik.dk/tilmelding/tilmelding-til-hold/